Op weg naar een gezonde leefstijl

Bij Het persoonlijke dieet is iedere cliënt uniek. Samen met u worden doelen vastgesteld en op basis hiervan wordt een persoonlijk voedingsplan samengesteld. Dit plan is onder andere gebaseerd op basis van een analyse van uw bloedwaarden. Door deze analyse worden goede resultaten behaald.

Onze cliënten verliezen gemiddeld 10-20 kilo in 3 maanden, zonder shakes, pillen en maaltijdvervangers. Ook zijn er in de afgelopen jaren spectaculaire resultaten behaald bij cliënten met darmproblemen en diabetes type 1 & 2.

Het persoonlijk voedingsplan is veelal koolhydraatbeperkt en geschikt voor diverse doelgroepen. Het persoonlijke voedingsplan brengt hormonen in balans en kan vele klachten verminderen of zelfs laten verdwijnen. U voelt zich slanker, fitter en gezonder.

Wat kunnen wij voor u betekenen

Leefstijl

Wilt u afvallen en minder medicatie/gezondheidsklachten? Kies dan één van de leefstijl pakketten.

Diabetes

Wilt u diabetes type 2 omkeren en/of bij type 1 minder medicatie gebruiken? Kies dan één van de diabetes pakketten.

Darmen

Heeft u onverklaarbare (darm) klachten bij het eten van bepaalde voedingsmiddelen? Kies dan één van de darm pakketten.

Groepsprogramma's

Uit ervaringen is gebleken dat een groep mensen met overgewicht elkaar op niveau kunnen motiveren en steun kunnen bieden.

Nieuwsbrief

Andijk
Horn 58, 1619 BT
Informatie

Purmerend
Venediën 25B, 1441 AK
Informatie

Something is wrong.
Instagram token error.
Load More

2 dagen geleden

Het persoonlijke dieet

Vanavond de laatste avond van het groepsprogramma! Alweer 7 maanden verder.
Wat een toppers zijn het.

Start er dit jaar weer een groepsprogramma? Jullie horen het!

👌Ik ben er klaar voor en ik heb er zin in😊
Lees meerLees minder

Bekijk op Facebook

4 dagen geleden

Het persoonlijke dieet

Dankbaar! Als afsluiter een bos rozen gekregen😊. Gezelligheid in de praktijk.

Kijktip: NPO 1 / deel 2 over cholesterol.
Lees meerLees minder

Bekijk op Facebook

4 dagen geleden

Het persoonlijke dieet

Om 10 uur belde ik mijn oudste client uit Zaandam op. " Ik ben onderweg hoor".
Ze vroeg wat gaan we eten? 😋😆
Vandaag een prei/witlofschotel.

1x in de 7 á 8 weken gaan we sinds enkele maanden koken. Ontzettend gezellig en vooral leuk omdat ze nog zoveel wil leren.
Omdat er een 2e bordje klaar stond heb ik ook een paar hapjes meegegeten😊.

Dat noemen we…
💜HET PERSOONLIJKE DIEET💜
Lees meerLees minder

Bekijk op Facebook

5 dagen geleden

Het persoonlijke dieet

🏝Het toppunt van op vakantie gaan en vooral blijven bewegen in kwadraat.

🏊‍♀️Nuchter (voor het ontbijt) = bewegen in kwadraat.

Deze foto is van een gemotiveerde cliënt. Eerst gaat ze nuchter wandelen, daarna zwemmen en daarna uitgebreid ontbijten.🥑🍓🥒.

👌Waarom zou je gezonde patronen los laten op vakantie?
Lees meerLees minder

Bekijk op Facebook

1 week geleden

Het persoonlijke dieet

Altijd bezig zijn met lijnen, diëten, beperken, zwart / wit denken…

Zo kwam gisteren een cliënt na een maand terug in de praktijk. Vorige maand hadden we uitvoerig haar emotionele eetverslaving besproken. Dat ze vooral niet in de slachtoffer rol moet gaan zitten.
2 weken ná het bezoek aan mij ging het goed en daarna? Bij verdriet at ze zich zelf weer vol / rond.

Gisteren hebben we gesproken over "accepteren" van het moment en vooral niet doorslaan in het dooreten.
Zij is vandaag begonnen met het gebruiken van haar geest als personal trainer. Ze gaat positieve gedachten los laten en uitspreken en vooral lief zijn voor zich zelf.

Zo vertelde ik gisteren na ons gesprek dat ik zelf ook wel wat te voortduren heb gehad met mijn gezondheid en de drijf om diëtist te worden. 3 opleidingen kon ik nét aan redden. Maar 1 ding was zeker ik wilde (waar ik nu sta) en zou mijn titel als diëtist behalen. Mijn coach op het HVA vertelde mij (ik weet nog precies waar ik zat, in een piep klein hokje) dat ik het puur van mijn wilskracht moest hebben… Omdat ik het leren / begrijpen lastig vond, leerde ik alles (een heel boek) uit mijn hoofd. Elke toetsenweek behaalde ik een paar toetsen en de rest niet. Dit betekende dat de herkansingen opstapelde tot wel 10 toetsen per toetsenweek. Oké! 1 ding wist ik zeker, ik ga dit behalen. Wat mij heeft geholpen en nog steeds zijn mijn eigen positieve gedachten.

Voorbeeld:
Als mensen vragen wat ik allemaal niet meer mag / kan eten, dan antwoord ik liever met wat ik WEL mag eten. Ik voel mij zoveel beter bij en met dit eetpatroon. Gaat het altijd goed? Nee, van het weekend nog in Euro Disney een avond / nacht last gehad. Volgende dag een eetplan gemaakt met: POSITIEVE GEDACHTEN. Huppa en weer door.
Lees meerLees minder

Bekijk op Facebook

Ben jij een ondernemende en gedreven diëtist en wil jij onderdeel worden van ons team? Ga dan naar onze vacature en wie weet open jij binnenkort jouw eigen vestiging van Het persoonlijke dieet.

Klik hier voor de vacature.

Vrijblijvende intake

Het intakegesprek is vrijblijvend. U maakt kennis met de werkwijze van Het persoonlijke dieet en samen onderzoeken we of de werkwijze bij u past.

Bloedwaarden

Door middel van een doelgerichte bloedanalyse(s) worden mogelijk gezondheidsklachten en voedselintolerantie(s) opgespoord.

Voedingsplan

Op basis van het intakegesprek en onder andere uw bloedwaarden wordt uw persoonlijk voedingsplan samengesteld.