Lisa van Marle
Diëtist
Over Lisa van Marle – diëtist bij Het persoonlijke dieet
Mijn naam is Lisa van Marle, diëtist en begeleid je graag naar een gezondere leefstijl met persoonlijk advies op maat. Mijn visie? Ik geloof niet in uitspraken als “leer er maar mee leven” of “het zit tussen de oren”. Heb jij een vuurtje branden en ben je klaar om samen aan de slag te gaan? Dan help ik je graag op weg naar meer balans en energie. Je kunt bij mij terecht op onze locatie in Zwolle of voor een online traject.
Het gezondheidsverhaal van diëtist Lisa van Marle
Vanuit persoonlijke ervaring kan ik delen hoe frustrerend en onzeker het kan voelen wanneer er verschillende onderzoeken zijn uitgevoerd en je vervolgens met de diagnose prikkelbare darm syndroom (PDS) naar huis gaat. Je komt thuis en vraagt jezelf af: “Wat nu?”
Ergens diep vanbinnen wist ik dat mijn klachten niet normaal waren. Ik had dagelijks een rommelende buik en darmklachten, maar kon nauwelijks (betrouwbare) informatie vinden. Hierdoor begon ik steeds meer voedingsproducten te vermijden, terwijl ik eigenlijk niet wist of dit mijn probleem zou oplossen. Alles greep ik aan. Mijn huid werd steeds onrustiger en ik voelde mij steeds slechter.
Dit resulteerde in een lange zoektocht met verschillende diëten. Ik begon te experimenteren, lezen en onderzoeken – alles om mijn klachten te verminderen. Uiteindelijk ontdekte ik dat fysieke, mentale en emotionele gezondheid nauw met elkaar verbonden zijn. Dit inzicht heeft mij geholpen om mijn klachten aan te pakken en leidde mij naar mijn passie als diëtist.
Opleidingen en bezigheden van diëtist Lisa van Marle
Na de middelbare school begon ik aan de opleiding Sport & Bewegen. Tijdens het begeleiden van mensen bij hun sportieve doelen ontdekte ik al snel dat voeding onlosmakelijk verbonden is met vooruitgang en een gezonde leefstijl. Bewegen is één van de factoren die bijdragen aan een goede gezondheid, maar ik was nieuwsgierig naar wat nog meer een rol speelt.
Deze nieuwsgierigheid bracht mij bij de studie Voeding & Diëtetiek. Tijdens deze opleiding deed ik veel kennis op over het menselijk lichaam en hoe slim en doordacht dit systeem is – fascinerend! Ik leerde hoe voeding niet alleen klachten kan verminderen, maar ook leefstijlgerelateerde aandoeningen zoals diabetes type 2, hoge bloeddruk en darmklachten kan omkeren.
Door mijn eigen zoektocht ontdekte ik ook dat wat voor de één werkt, voor de ander juist averechts kan uitpakken. Dit leerde mij om altijd naar het individu te kijken, want er is geen one size fits all. Om mijn kennis verder te verdiepen, volg ik momenteel een opleiding tot hormoontherapeut, die ik naar verwachting in 2026 zal afronden.
Als ik niet aan het werk ben als diëtist, dan hardloop ik graag buiten of doe ik krachttraining in de sportschool. Spelletjes spelen met vrienden en familie, een goed boek lezen of een dagje uit, doe ik ook heel graag!
Mijn missie: balans en rust in jouw gezondheid
Mijn doel is om jou te helpen ervaren hoe het is om meer balans en rust te vinden – zowel fysiek, mentaal als emotioneel. Je wilt niet de hele dag bezig zijn met wat je wel of niet mag eten, voortdurend voeding schrappen of uit angst voor klachten leuke uitjes afzeggen. Daarom begeleid ik je naar een leefstijl die bij jou past, zodat je energie krijgt voor de dingen waar jij écht blij van wordt.
De werkwijze en specialisaties van Lisa van Marle, diëtist
Bij Het persoonlijke dieet werken we met een holistische benadering: we kijken niet alleen naar voeding, maar ook naar stress, leefstijl en emoties. Gezondheid is méér dan alleen wat je eet. Daarom maak ik een persoonlijk plan op basis van jouw bloedwaarden, klachten en voorkeuren.
Bij mij kun je terecht voor:
✔ Darmklachten: prikkelbare darm syndroom (PDS), opgeblazen gevoel, rommelende darmen, buikpijn, obstipatie (verstopping) of diarree (dunne ontlasting).
✔ Hormoonbalans: vermoeidheid, prikkelbaarheid, brain fog, stemmingswisselingen.
✔ Overgewicht en obesitas: afvallen en gezond gewicht behouden.
✔ Preventie: wil je gezond blijven en klachten voorkomen? Dan help ik je ook graag met het creëren van een gezonde leefstijl.
Staat jouw klacht er niet bij? Neem gerust contact op, dan kijk ik met je mee.
Wat kun je van mij verwachten?
Ik bied een persoonlijke en praktische aanpak, waarbij jouw gezondheid en welzijn centraal staan. Ik luister naar jouw verhaal en samen kijken we naar oplossingen die haalbaar en effectief zijn. Geen standaard diëten of strikte regeltjes, maar adviezen die passen bij jouw levensstijl en behoeften.
Met een op maat gemaakt plan help ik je inzicht te krijgen in jouw lichaam en energie. We werken stapsgewijs aan veranderingen die je op de lange termijn kunt volhouden. Daarbij geef ik eerlijke, toepasbare adviezen waarmee je zelf de regie over jouw gezondheid krijgt.
Of je nu te maken hebt met darmklachten, hormonale disbalans of wilt werken aan een gezondere leefstijl, ik begeleid je op een manier die bij jou past. Mijn doel is dat jij je beter voelt, zonder dat eten en gezondheid een constante strijd hoeven te zijn.
Laat je begeleiden door diëtist Lisa van Marle
Wil jij minder klachten, meer energie en een leefstijl die écht bij jou past? Let’s start! Neem contact op voor een vrijblijvend informatief gesprek en ontdek hoe ik jou kan helpen!