Duurzaam in balans
Het 6-weekse groepstraject, duurzaam in balans voor oud-cliënten die niet opnieuw willen beginnen, maar die hun gezonde leefstijl duurzaam willen vasthouden.
Je hebt het traject al afgerond.
Je hebt stappen gezet, je voelt je gezonder en je weet wat werkt voor jouw lichaam.
En toch…
Merk je dat volhouden soms lastiger is dan starten.
Niet omdat je het niet weet.
Maar omdat het leven ertussen komt.
Drukte. Stress. Sociale momenten. Emoties.
En juist omdat je wéét hoe het wel kan, voelt terugvallen extra frustrerend.
Duurzaam in balans is er voor jou als je niet nóg een nieuw plan zoekt,
maar juist meer rust, verdieping en stevigheid in wat je al hebt opgebouwd.
Aanmelden – start 9 maart 2026
Komt 9 maart nog te vroeg, maar wil je wel graag meedoen?
Meld je hier aan op de wachtlijst, dan nemen wij contact met je op zodra de nieuwe datum bekend is.
Misschien herken je dit, ook al praat je er niet vaak over:
- Je weet wat goed voor je is, maar doet het niet altijd.
- Je baalt meer van jezelf dan van het eten.
- Je denkt: “Waarom lukt dit me nu ineens niet meer?”
- Bij stress of drukte verval je sneller in oude patronen.
- Je neemt je elke keer weer voor om ‘maandag opnieuw te beginnen’.
Niet omdat je faalt.
Maar omdat gedrag, emoties en het dagelijks leven meer invloed hebben dan je dacht.
Wat maakt dit traject anders?
Dit is geen streng programma en geen nieuwe start.
Duurzaam in balans gaat over:
- Inzicht in gedrag en (eet)keuzes.
- Omgaan met stress, drukte en verleidingen.
- Je mentale veerkracht.
- Vertrouwen op jezelf, ook als het even wiebelt
Groepstraject:
Je volgt dit traject samen met een kleine groep gelijkgestemden, begeleid door twee diëtisten van Het persoonlijke dieet.
Dit is geen passieve online cursus. Er is ruimte voor al jouw vragen, jouw persoonlijke situaties en jouw realiteit, binnen de kracht van de groep.
Klaar om jouw gezonde leefstijl duurzaam vast te houden?
Schrijf je in voor duurzaam in balans en ga samen met anderen aan de slag met motivatie, gedrag en leefstijl.
Samen met de diëtisten van Het persoonlijke dieet
Wat kun je verwachten?
- 6 weken verdieping in gedrag, motivatie en gezonde gewoonten.
- Online aftrap & afsluiting.
- 2 interactieve webinars (incl. Q&A).
- Wekelijkse mini-opdrachten die direct toepasbaar zijn.
- WhatsApp-community voor vragen, steun en herkenning.
- Gratis opstartpakket met voedzame producten.
- Praktisch e-book / infographic na afloop.
Wat levert het je op?
Na deze 6 weken:
- Voel je je energieker en meer in balans.
- Heb je meer grip op emoties en gedrag rondom eten.
- Ervaar je rust in je hoofd in plaats van strijd.
- Kun je beter omgaan met stress en sociale situaties.
- Kun je weer zelfstandig verder met jouw gezonde leefstijl.
Duurzaam in balans is een versteviging van je fundament,
zodat je niet steeds opnieuw hoeft te beginnen!
PRAKTISCHE INFORMATIE
We starten bewust maar twee keer per jaar, zodat de groep klein en persoonlijk blijft.
- Duur: 6 weken
- Vorm: online groepstraject
- Startdatum: 9 maart 2026
- Aanmelden tot: 22 februari 2026
- Investering: €233,- (incl. gratis opstartpakket met voedzame producten)
Tijdelijk €199,- i.p.v. €233,-
Er is plek voor een beperkt aantal deelnemers.
Klaar om jouw gezonde leefstijl vast te houden?
Niet door strenger te zijn. Maar door slimmer, rustiger en bewuster te kiezen.
👉 Meld je aan voor duurzaam in balans start 9 maart.
Aanmelden – start 9 maart 2026
Komt 9 maart nog te vroeg, maar wil je wel graag meedoen?
Meld je hier aan op de wachtlijst, dan nemen wij contact met je op zodra de nieuwe datum bekend is.
Meest gestelde vragen
Nee, dit groepstraject wordt niet gedeclareerd via de zorgverzekering.
Nee, dit traject valt niet onder de GLI en staat los van medische behandeltrajecten.
Nee, een verwijzing is niet nodig.