
Wanneer is traject darm-fit voor jou geschikt?
Je hebt voorheen veel last gehad van je darmen en je gestel. Inmiddels heb je jezelf een gezonde leefstijl aangemeten, je sport en je eet bijvoorbeeld al gluten- of lactosevrij omdat je hebt ontdekt dat jouw lichaam hier beter op reageert. Daardoor weet je dat bepaalde voeding invloed heeft op een toename of afname van je (darm)klachten.
Toch blijf je nog (vage) klachten houden en heb je meer inzicht nodig. Bij Het persoonlijke dieet onderzoeken we of je bepaalde voedselintoleranties hebt en geven we voeding- en supplementenadvies voor het herstel van jouw spijsvertering.
Wat wij vaak zien is dat bepaalde voedselgroepen worden uitgesloten, maar dat er niet is gewerkt aan het herstel van de spijsvertering en/of dat er eenzijdig wordt gegeten. Dit vergroot de kans op het ontwikkelen van nieuwe intoleranties en tekorten. Tijdens het darm-fit traject krijg je concrete voeding- en supplementenadvies voor het verbeteren van je spijsvertering.
Wanneer we laatste stukje van het darmherstel gaan oplossen door intoleranties uit te sluiten, kunnen we de producten die mogelijk zijn geëlimineerd opnieuw herintroduceren om te kijken of je spijsvertering is verbeterd.
Mocht het laatste stuk van darmherstel niet in een voedselintolerantie zitten, dan nemen wij jouw gehele eetpatroon nogmaals onder de loep. We kijken samen naar voedselcombinaties, enzymtekorten en de spijsvertering en bieden je een passend persoonlijk advies aan. Dit is het laatste stuk verandering in jouw leefstijl.
Investeer in jouw gezondheid. Je bent het waard!
Wil je je aanmelden of een gratis informatief gesprek?
Dit traject is voor jou geschikt wanneer je:
- nog steeds een laag energieniveau hebt;
- toch nog een opgeblazen gevoel ervaart;
- nog maagzuur hebt of andere spijsverteringsklachten.
Dit doe je al optimaal:
- je eet bewust;
- je voedingspatroon bevat hoofdzakelijk onbewerkte en verse producten;
- je herkent het belang van rustpauzes en werkt continue aan een gezond lijf.
Wat jij nodig hebt is nieuwe inzichten, duidelijke en concrete adviezen, het herstel van je spijsvertering en inzicht in eventuele (nieuwe) voedselintoleranties.
Wil jij nu met ons doorpakken en het laatste puzzelstukje in jouw darmherstel oplossen zodat je optimaal fit in je lichaam komt te zitten? Neem contact met ons op en wij helpen jou weer onbezorgd te genieten van jouw leven.
Basisverzekering dieetvergoeding
Vanuit de basisverzekering kun je in aanmerking komen voor een vergoeding van ongeveer € 210,- per kalenderjaar.
Aanvullende verzekering dieetvergoeding / orthomoleculaire therapie
Er zijn aanvullende verzekeringen die extra dieetadvisering vergoeden. Dit kan betekenen dat je nog recht hebt op een extra vergoeding. Bij orthomoleculaire therapie wordt het wettelijk eigen risico niet aangesproken. Declaraties worden direct vergoed door de zorgverzekeraar vanuit (mogelijk) de aanvullende verzekering, kijk voor meer informatie op zorgwijzer.nl of in de polisvoorwaarden.
Je hebt geen doorverwijzing nodig van je huisarts om je aan te melden. Kom jij in aanmerking om een aanvullend bedrag terug te krijgen van de zorgverzekering? Kijk dan in de polisvoorwaarde of een verwijsbrief van de huisarts wel nodig is.

Darm-fit
3 maanden
2x 1-1 consult
- Intakegesprek (45-60 min)
- 1x bloedonderzoek & analyse (€ 180,-)
- 2x vervolgconsult (30 min)
- Persoonlijke adviezen
- Tussentijds bereikbaar voor vragen via e-mail
- 2x p/m een inspiratiemail
- Facebookgroep (besloten)
- Digitaal receptenboek
Kosten voor dit pakket zijn € 445,-. Vanuit de basisverzekering kun je in aanmerking komen voor een vergoeding van € 210,- per kalenderjaar (diëtist). Het bedrag wat dan overblijft:
€ 235,-
Aanvullende verzekering:
Er zijn aanvullende verzekeringen die extra dieetadvisering / orthomoleculaire therapie vergoeden. Dit kan betekenen dat je nog recht hebt op een extra vergoeding.
Kies vestiging
Aanmelden Enkhuizen
Aanmelden Andijk
Aanmelden Hoogkarspel
Aanmelden Hoorn
Aanmelden Opmeer
Aanmelden Purmerend
Aanmelden Volendam
-
Hoewel ik al kha at wilde ik toch weten of het nog beter kon, door een gesprekje bij een controle van een assistente van de huisarts kwam ik bij... lees meer het Persoonlijk-dieet van Karina terecht. Want wat wilde ik graag de medicatie voor de diabetes 2 kunnen stoppen...Karina heeft mij met respect, alle zorg en aandacht veel tips gegeven....ze kan goed luisteren, is een positief heel fijn persoon. Ik ben er nog niet.....maar zeker op de goede weg dankzij Karina haar kennis, kunde en persoonlijke benadering !!
Marianne Halfweeg
oktober 12, 2022 -
Via de website bij Het Persoonlijke Dieet terecht gekomen omdat ik graag wat kilos kwijt wilde op een gezonde manier. Mijn ervaring: vriendelijke begeleiding, goede uitleg met info en heerlijk... lees meer recepten waardoor afvallen geen straf is.
marijkevdlinden69
september 19, 2022 -
Onze dochter, Anouk van 10, had al maanden klachten.. En eigenlijk al jaren... Bij de huisarts geweest... Kregen daar weinig tot geen hulp. Ondertussen ging Anouk van 1 dag... lees meer in de week niet naar school kunnen . Naar nog maar 1 dag in de week wel naar school kunnen.. En niet meer kunnen sporten... Hoofdpijn, duizelig, en ontzettend moe. Uit wanhoop een berichtje naar Karina gestuurd.. En daar meteen een luisterend oor!!! Wat was ik blij!! Eindelijk hulp. Vit. B12 te kort... Vit D te kort.. We zijn nu maanden verder, met hulp van Karina.. En Anouk knapt op!!! De meeste dagen kan ze weer gewoon naar school.. Ze is er nog niet.. Maar dat komt zeker goed. Zo ontzettend dankbaar voor Karina haar tijd die ze in Anouk gestoken heeft.. (en nog steeds doet) Karina, je bent een topper!! Lieve groet, de moeder van Anouk
Arjan Schouten
juli 19, 2022 -
Karina is heel vriendelijk en staat altijd voor je klaar met haar goede advies. Ze denkt altijd mee en zoekt samen naar haalbare doelen. Ik leer bij Karina geen dieet... lees meer maar een manier hoe ik bewust kan kiezen en om kan gaan met alle voedingsmiddelen die er tegenwoordig zijn. Ik raad het het persoonlijke dieet iedereen aan!
Nathalie B.
juli 19, 2022 -
Ik vind het een aanrader om naar Karina toe te gaan. Ze is erg professioneel, luistert goed en denkt goed met je mee. Mijn probleem was niet standaard maar dan... lees meer juist zoekt ze alles uit om alles uit te proberen om je zo goed mogelijk dieet of juist aanvullingen op het eten te bedenken.
Yvonne Scherpenzeel
februari 19, 2022 -
Na jarenlang allerlei diëten te proberen ben ik via een vriendin bij Karina terechtgekomen. Karina heeft door vragen te stellen over mijn leven, mijn fysieke gesteldheid, mijn eetpatroon en bloedonderzoek... lees meer geconcludeerd dat ik vitaminetekorten heb, teveel koolhydraten binnen krijg, te weinig eet en niet verzadigend genoeg eet. Ik heb mijn eetpatroon aangepast, ben feitelijk meer gaan eten en heb geen honger en veel minder trek tussendoor. Ik ben daardoor 13 kilo afgevallen in een half jaar tijd. Karina heeft een hele persoonlijke benadering en weet de juiste vragen te stellen op een respectvolle manier. Heel fijn!
F. Weel
februari 19, 2022 -
Na een aantal jaren steeds een paar kilo erbij, was ik er klaar mee. Ik wilde kilo's kwijt, maar was voorál op zoek naar iets blijvends, iets wat vol te... lees meer houden is. Daarnaast wilde ik beter in mijn vel zitten, minder hoofdpijn en meer energie. Ik ben bij het persoonlijke dieet terecht gekomen en ben heel blij met de aanpak. Er wordt rekening gehouden met je bloedwaardes, huidige leefstijl, je gezinsomstandigheden en met bijvoorbeeld stress. Stapje voor stapje kreeg ik meer informatie over wat goed is voor mijn lijf. Ik heb een jaar begeleiding gehad en in dat jaar ben ik me fitter gaan voelen, ben kilo's lichter (en vooral: ik ben cm's kwijt geraakt) en ik heb minder hoofdpijn. Karina denkt mee, geeft tips en inspiratie (bijv voor gerechten) en legt uit. Vooral doordat ik nu begrijp wat koolhydraten en suikers doen in je lijf (en het verschil ook merk), kan ik betere keuzes maken. Ik eet lekker, voel me beter, maar vooral: dit kan ik volhouden! Ik merk dat goede (of soms: betere) keuzes maken steeds meer vanzelf gaat en dat ik het niet moeilijk vind om dingen af te slaan of te laten staan. En soms kies ik tóch voor iets wat een minder goede keuze is, maar ik voel me er nu niet schuldig over. Ik geniet ervan en ga daarna weer verder met goede keuzes maken!
Marleen Botman - Molenaar
januari 19, 2022 -
Via via ben ik bij Karina van "Het Persoonlijke Dieet" terecht gekomen. Eerst heb ik de website gelezen en daarna een afspraak gemaakt. Vanaf de 1ste keer had ik een... lees meer goed gevoel, Karina luistert naar je en geeft goede adviezen. Mijn wens was om minder medicijnen te gebruiken voor diabetes. Door mijn eetgewoontes te veranderen spuit ik 32 eenheden minder. We zijn nu, in samenwerken met de praktijkondersteunster van de huisartsenpraktijk, aan het kijken of we d.m.v. andere medicijnen een nog beter resultaat kunnen krijgen.
Michelle Kerckhaert
december 19, 2021 -
Heel erg dankbaar dat ik met het persoonlijke dieet in contact ben gekomen. Erg interessant om te merken wat voeding met je lichaam doet. Met de kennis van de dames... lees meer van het persoonlijke dieet maken we mooie stappen.
Danielle Boendermaker-Remmers
oktober 19, 2021 -
Na de diagnose PDS ben ik via Osteopathie De Streek doorverwezen naar Karina. Samen met haar, naar aanleiding van het bloedonderzoek, gekeken naar wat ik niet meer ging eten om... lees meer van mijn darmklachten af te komen. Inmiddels zes weken glutenvrij, koemelkvrij en uit de voeding ui en prei weg gelaten. Met goede adviezen en handige tips van Karina over wat ik wel en niet kan eten, ben ik nu eindelijk af van de darmkrampen.
Marinda vriend
oktober 19, 2021