Logo

Samen op weg naar een gezonde leefstijl

Uit ervaringen is gebleken dat juist een groep mensen met overgewicht elkaar op niveau kunnen motiveren en steun kunnen bieden.  De saamhorigheid is groot en de groep begrijpt elkaar. Door samen dit proces aan te gaan kun je elkaar motiveren ook als het tegen zit. Je steunt elkaar.

Op de avonden worden gastsprekers uitgenodigd om u meer inzicht te geven in uw eigen eetpatroon en (eet) gedachten.

Dit groepsprogramma is gericht op een groep mensen van max. 10 personen die elkaar gedurende 7-8 maanden gaan ondersteunen in het veranderen van eetgewoontes. Iedereen heeft een dezelfde doel; het eetpatroon veranderen doormiddel van leefstijlveranderingen / koolhydraatbeperkte voeding en daarmee (blijvend) gewicht verliezen.

De onderwerpen die o.a. aanbod komen op de georganiseerde avonden:

Gewichtsverlies en stabilisatie met koolhydraat beperkte voeding
Koolhydraten / insulineresistentie
Hormoonbalans
Etiketten leren lezen & begrijpen
Stress & eten
Ademhaling & bewegen

Er zullen gastsprekers aanwezig zijn tijdens de bijeenkomsten.

Wegens Corona staat er nog geen nieuwe datum gepland. Heeft u interesse mail ons dan gerust.

Intakegesprek
Bloedprikken
Persoonlijke richtlijnen / adviezen
7 bijeenkomsten
Weekmenu
Digitale receptenboeken
Begeleiding 7 – 8 maanden in groepsverband

Kosten inclusief bloedprikken, materiaal en koffie/thee.

Totaal: € 365,-

Deze kosten worden voor een klein gedeelte of niet gedekt door de zorgverzekering.