Uit ervaringen is gebleken dat juist een groep mensen met overgewicht elkaar op niveau kunnen motiveren en steun kunnen bieden.  De saamhorigheid is groot en de groep begrijpt elkaar. Door samen dit proces aan te gaan kun je elkaar motiveren ook als het tegen zit. Je steunt elkaar.

Op de avonden worden gastsprekers uitgenodigd om u meer inzicht te geven in uw eigen eetpatroon en (eet) gedachten.

Dit groepsprogramma is gericht op een groep mensen van max. 10 personen die elkaar gedurende 7-8 maanden gaan ondersteunen in het veranderen van eetgewoontes. Iedereen heeft een dezelfde doel; het eetpatroon veranderen doormiddel van leefstijlveranderingen / koolhydraatbeperkte voeding en daarmee (blijvend) gewicht verliezen.

De onderwerpen die o.a. aanbod komen op de georganiseerde avonden:

Gewichtsverlies en stabilisatie met koolhydraat beperkte voeding
Koolhydraten / insulineresistentie
Hormoonbalans
Etiketten leren lezen & begrijpen
Stress & eten
Ademhaling & bewegen

Er zullen gastsprekers aanwezig zijn tijdens de bijeenkomsten.

In oktober 2018 – mei 2019 is een groepsprogramma gestart in Dorpshuis Centrum Andijk.

Er start in 2019 een nieuw groepsprogramma.
Startdatum:
1 maart 2019. Deze data is nog niet definitief.
Locatie: 
Dorpshuis Centrum Andijk.

Intakegesprek
Bloedprikken
Persoonlijke richtlijnen / adviezen
7 bijeenkomsten
Weekmenu
Digitale receptenboeken
Begeleiding 7 – 8 maanden in groepsverband

Kosten inclusief bloedprikken, materiaal en koffie/thee.

Totaal: € 365,-

Deze kosten worden voor een klein gedeelte of niet gedekt door de zorgverzekering.

Vrijblijvende intake

Het intakegesprek is vrijblijvend. U maakt kennis met de werkwijze van Het persoonlijke dieet en samen onderzoeken we of de werkwijze bij u past.

Bloedwaarden

Door middel van een doelgerichte bloedanalyse(s) worden mogelijk gezondheidsklachten en voedselintolerantie(s) opgespoord.

Voedingsplan

Op basis van het intakegesprek en onder andere uw bloedwaarden wordt uw persoonlijk voedingsplan samengesteld.